Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2013
|
82.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2013:
|
1637 kcal
|
Fat: 20.85g | Prot: 185.93g | Carbs: 174.64g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Перепелиное Яйцо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Мандарины, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриная Грудка на Пару, Яблоко, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Dinner: Кубанская Буренка Молоко Питьевое Ультрапастеризованное с Массовой Долей Жира 0,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриная Грудка на Пару, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perturbator's Weight History
|