|
уже максимально грустно и не понятно.
по советам девочек и мальчиков урезала углей и сахар. после 8 не ем. ложусь во втором часу, поэтому нормально. второй день встаю на весы +1. опять мои 70. 22 дня дефицита, а толку 0. разочарование и опустошение.
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1686 kcal
|
Fat: 73.84g | Prot: 91.47g | Carbs: 165.36g.
Breakfast: Сметана , Simple Coffee Сырники Терлеева, Simple Coffee Капучино Терлеева, Запеканка Творожная Терлеева. Lunch: Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог, Морковь по-Корейски, Салат из Капусты и Огурца, Лазанья ПП на Лаваше Терлеева. Dinner: NAR Гранатовый Сок, Сэн Сой Нори, Русское Море Крабовые Палочки, Ulker Luna Арахис. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
|
 Comments
хочу на выходных устроить чит мил.
26 Oct 20 by member: irmochka03
|
высыпаться нужно, учёными уже давно доказано что во время сна организм не только востанавливается но и избавляется от лишнего, спите на здоровье и не стресуйте, от этого ещё больше кушать хочется, счастья вам, всё будет хорошо 😉
26 Oct 20 by member: Komissarcha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irmochka03's Weight History
|