Сырники. Кбжу 125/18/2/8.6 на 100 гр. Давно выяснила, что в сырники лучше добавлять либо белок от куриного яйца, либо желток. Так сырники получаются всегда, и это точно. Эти сырники с желтком. ✔Творог в брикете 0% -357гр( 2пачки) ✔Мука рисовая-20гр + ✔Мука для обвалки-10гр ✔Желток от одного яйца - 25гр ✔ФитПарад - 5гр ✔Ванилин-щепотка ✔Разрыхлитель-щепотка ✔Соль-щепотка Смешать ложкой все ингредиенты для сырников,я делаю ложкой. Дать постоять 5 минут. Далее сформировать шарики и выложить их на силиконовый коврик,присыпанные мукой (я делаю в перчатках,так тесто не липнет к рукам). Каждый шарик запустить в круглой маленькой форме/кольцо по кругу🙈 получаются ровные пышные сырнички. Жарить на антипригарной сковородке на медленном огне с двух сторон. Приятного аппетита!
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1930 kcal
|
Fat: 88.95g | Prot: 112.98g | Carbs: 172.07g.
Breakfast: Сырники Творог 0%, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 2,5%, Valio Творожный Сыр Сливочный, Сочинский Мясокомбинат Пастрома Сочинская, Перекресток Багет Ржаной Чеснок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша овсяная в подушках 250г, Пицца с Шампиньонами и Моцареллой на Цз Муке. Lunch: Пирог с Йогуртом и Фруктами, Капуста квашеная с маслом и сахаром, SPAR Курица Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Гауда, Дубки Грудки Куриные, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Вареное Яйцо, Сырники Творог 0%. Snacks/Other: Торт с Шоколадным Сметанным Кремом, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
А можно рисовую муку заменить на манку или обычную муку? и если да то склоько класть?
26 Oct 20 by member: Follow.me
|
Follow.me на обычную муку можно конечно, столько же.
26 Oct 20 by member: Nataliya_1973
|
26 Oct 20 by member: oslo70
|
Оля, привет 🖐️спасибо, дорогая.
26 Oct 20 by member: Nataliya_1973
|
26 Oct 20 by member: Iiakhrule
|
Приглашаю вас в бесплатный чат по правельному питанию, много пп рецептов и полезной информации. Пишите в ватсап 89061669980
|
Наталья, спасибо вам огромное! вы меня вдохновили совершенствоваться в сырниках, сегодня делала по рецепту из этого поста, самые красивые мои сырники получились! надеюсь, с практикой они будут все более красивыми, как у вас на фото. большое-пребольшое спасибо!
27 Oct 20 by member: kate_1502
|
375 гр - это в 2-х пачках творога или каждая по 375гр?
03 Nov 20 by member: oslo70
|
спасибо большое за то что делитесь рецептами.дай вам бог счастья здоровья процветания 🌹
06 Dec 20 by member: leisanpp
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataliya_1973's Weight History
|