Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
44.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 79.87g | Carbs: 128.86g.
Breakfast: Банан, АП Арахисовая Паста, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Lunch: Рис Вареный, Куриное Филе Вареное, Суп с Клецками. Dinner: Красное Яблоко, Дом Запеканка Творожная с Манкой , Акконд Прохлада Батончик, Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Главмолоко Сырок с Изюмом. Snacks/Other: Maccoffee 3 в 1 Карамель. more...
|
|
1402 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizazelenskaja's Weight History
|