Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1690 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 71.23g | Carbs: 200.39g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленный Янтарь, Балтийский берег Анчоусы в Масле, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Foodland Плавленный Сыр Львиное Сердце Козий Ломтевой, Ежики. Lunch: Батон, Хлеб Черный, Котлета Свиная, Вермишель. Dinner: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сыр Тильзитер. more...
|
|
2156 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuznetsovea's Weight History
|