Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
88.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1415 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 63.56g | Carbs: 77.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Филе Горбуши под Сыром, Капуста Жареная. Dinner: Сыр Российский, Останкино Карбонад Юбилейный, Роллы Филадельфия, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Вино Сухое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|