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Preciso de um Help da galera que faz DIETA FLEXÍVEL. Como bater meus macros em proteína sem extrapolar os macros de gordura? 🤔
View Diet Calendar, 25 October 2020:
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2066 kcal
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Fat: 115.53g | Prot: 104.03g | Carbs: 154.83g.
Lunch: Torta Holandesa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Polenta Frita, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Seberi Queijo Colonial , Ovo. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos, Coco Seco, Banana Prata, Banana Prata. more...
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