|
Всем привет! Сидела-сидела на подсчёте калорий, совсем немножечко вес снизился, а теперь растет, снижать дальше не хочу и не могу, решила попробовать ИГ 16:8, кто пробовал? какие результаты? секретики эффективности? буду рада любому реальному опыту 😉
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
1690 kcal
|
Fat: 90.24g | Prot: 80.84g | Carbs: 140.74g.
Breakfast: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Бутерброд с Маслом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Сметана , Пряник, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Давыдовский Продукт Баклажаны с Овощами и Рисом, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Кефир 2,5%. more...
|
|