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almoço simples hoje ,mais como digo o tradicional funciona desde de que esteja dentro de suas calorias e macronutrientes
View Diet Calendar, 25 October 2020:
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919 kcal
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Fat: 42.61g | Prot: 84.35g | Carbs: 47.98g.
Breakfast: Queijo Branco, Bordon Fiambre. Lunch: Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Café com Açúcar, Peito de Frango, Coentro, Alface, Tomates, Queijo Branco. more...
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kellymedeiros._'s Weight History
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