18021329's Journal, 25 Oct 20

Шарлотка ПП.Если нужен кому то рецептик,ловите ,пеките.🙌
Овсяная крупа-150гр;
Творог (я брала мягкий обезж. )-100гр;
Кефир-50гр;
Яйцо куриное-3 шт.;
Мёд-1 ст.л;
Разрыхлитель-1 ч.л.;
Корица молотая-1ч.л;
Яблоки-2-4шт
Масло раст.-для смазывания.




View Diet Calendar, 25 October 2020:
1465 kcal Fat: 70.56g | Prot: 68.23g | Carbs: 148.08g.   Breakfast: Деликатесы Армении Сыр Чанах, Fit Parad Заменитель Сахара, Молти Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Снежана Паштет Мясной с Черносливом, Молти Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. Lunch: Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Greenfield Зеленый Чай, Шарлотка ПП, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Ростик'c - KFC Сырный Соус, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Томатный Сок, Картофель Фри, Яшкино Конфеты Крокант, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fit Parad Заменитель Сахара, Молти Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Snacks/Other: Молти Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. more...
2290 kcal Exercise: Sitting - 4 hours, Working - 1 hour, Watching TV/Computer - 4 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 3 hours, Sleeping - 8 hours and 40 minutes, Resting - 3 hours. more...

4 Supporters    Support   

Comments 
Яйца взбить с мёдом.Добавить кефир и творог.Перемешать.Овсянку не очень мелко пробейте с помощью блендера(у меня мелкая овсянка.я ее так использую),добавьте в яичную массу.Добавьте корицу и разрыхлитель. Перемешать хорошо.Форму диаметром 20-22см смазать раст маслом.яблоки очистить от сердцевины и кожуры.Порезать кусочками и выложить на дно формы.Сверху на яблоки выложить тесто и разровнять ложкой.Выпкать 25-30 минут при 180-200 С.Затем пирог остудить и переложить на блюдо вверх яблоками.Посыпать сахарной пудрой.Приятно аппетита 🥰🙌  
25 Oct 20 by member: 18021329

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


18021329's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.