Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
82.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
2320 kcal
|
Fat: 125.37g | Prot: 157.45g | Carbs: 144.06g.
Breakfast: Prisma Яблоко Антоновка , У Палыча Пирожное Трюфель, У Палыча Пирожное Манго-Маракуйя, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Чеснок, Финик, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 9%. Lunch: Салат Овощной, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Азбука Вкуса Котлеты из Говядины и Баранины Жареные. Dinner: Prisma Яблоко Антоновка , Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Яйцо Куриное, Белая Мука, Творог 5%, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Сельдь Соленая. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|