|
На завтрак ролл с творожным сыром, креветками, авокадо, яйцом и помидором. 450 кк. Давно ничего не выставляла, очень насыщенный месяц , на выходных калории считаю редко.Вес медленно, но уверенно идёт вниз, даже после хорошего чит мила.
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
960 kcal
|
Fat: 39.06g | Prot: 48.39g | Carbs: 103.77g.
Breakfast: Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Борщ со Свининой. Dinner: Мак, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Яйцо, Гарнец Мука Гречневая. Snacks/Other: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Fine Life Мёд с Грецким Орехом. more...
|
|
 Comments
25 Oct 20 by member: Julie_Panova
|
скажите пожалуйста, на сколько калорий в день вы питаетесь и худеете. мне приложение высчитало 1600 калорий. возможно ли на них похудеть. раньше худела на 1200 не более, но хватило меня на два месяца.
25 Oct 20 by member: elena2015731
|
Сытненько и очень вкусненько!!!
25 Oct 20 by member: Аля@Заря
|
Сейчас не меньше 1600,менее вес стоял долго, активность средняя, пока без спорта вообще.
25 Oct 20 by member: Аля@Заря
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аля@Заря's Weight History
|