|
Ekmek aklıma bile gelmiyor:)ama şekersiz yapamıyorum açlık kan şekerim 49 etkisi var mı sizce?
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
667 kcal
|
Fat: 30.42g | Prot: 38.67g | Carbs: 67.93g.
Breakfast: Doğal Peynir, Biber, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Dinner: Maydanoz, Çökelek, Pişmiş Patlıcan, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Lahana Çorbası. Snacks/Other: Trabzon Hurması, Mandalina. more...
|
|
 Comments
25 Oct 20 by member: MeriihKartal1903🦅
|
25 Oct 20 by member: Senemmigg
|
Öğünlerinize birer dilim tam buğday, kepek veya çavdar ekmeği ekleyin. Böylece hem kan şekeriniz dengelenecek, hem de daha uzun süreli tokluk sağlanacaktık. Doğal ekmekler tüketmekten korkmayın
25 Oct 20 by member: Thistime.
|
Thistime çok teşekkür ederim🥺kilo alıcaz diye hepten kestik haftada 1/2 defa bayılıyorum tavsiyeni denicem❤
26 Oct 20 by member: Senemmigg
|
Ben de ilk başlarda kepek ekmeğine bile çok ön yargılıydım ama mutlaka her besin türünden kararinde tüketmek gerekiyor. Üstelik bayılıyormuşsunuz hipoglisemiye girmişsiniz demekki. Allah korusun, kan şeker dengenizi bozmayın zayıflayacağım diye. Rica ederim ☺️
26 Oct 20 by member: Thistime.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Senemmigg's Weight History
|