Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Irunchik71
Journal
27 Nov 13
Irunchik71's Journal, 27 Nov 13
Irunchik71's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Что-то я опять себя забросила. Надо взять себя в руки
86.6 kg
Lost so far:
0 kg
.
Still to go:
20.6 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 27 November 2013:
1287 kcal
Fat: 61.96g | Prot: 62.14g | Carbs: 120.54g.
Breakfast:
Belvita Печенье с Медом и Орехами, Белый Хлеб, Нарезанная Ветчина, Мандарин, Кофе с Молоком.
Lunch:
Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка.
Snacks/Other:
Mirel Профитроли со Сливочным Кремом.
more...
2819 kcal
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Desk Work - 10 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours.
more...
Gaining 0.2 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Irunchik71's Weight History
View Complete History