|
¿alguien más lleva una dieta de mil calorías?
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
937 kcal
|
Fat: 26.69g | Prot: 43.71g | Carbs: 131.19g.
Breakfast: Chia, Agraz, Quaker Avena en Hojuelas, Huevo Tibio, Banano, Fresas. Lunch: Arroz Blanco, Jugo de Lulo, Bistec de Res, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Verduras Salteadas. Dinner: Hershey's Salsa Chocolate , Mermelada, Clara de Huevo, Quaker Avena en Hojuelas. Snacks/Other: Tosh Barra de Cereal Arándanos y Nueces, Noel Galletas Recreo. more...
|
|
 Comments
pero es una lucha debo nivelar las grasas y los carbohidratos y resulta que todo tiene grasa hahahaha. por hoy apenas llevo 800cal y no se que comer ahora
24 Oct 20 by member: marip0
|
yo la estaba llevando, pero es dificil mantenerla, al final terminaba comiendo michisimo mas de lo que debia, ahora consumo 1500 para mantenerme y 1200 para hacer deficit. te recomiendo que no consumas tan pocas calorias, no es bueno y el dificil sostener, lo cual te lleva a tener ataques de ansiedad o atrancones.
25 Oct 20 by member: pelaezgomezlaura
|
Yo tengo un límite de 1000 calorías diarias,pero equilibrio muy bien los macros y me tomo un día a la semana para consumir 1500 calorias casi nunca llego,pero no me ha afectado en nada.
25 Oct 20 by member: solgimenez1
|
pues llevo una dieta de 1300 pero consumo un máximo de mil para hacer déficit y tengo un día en la semana en la que me permito algún Gustico
25 Oct 20 by member: melodydelafiore
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melodydelafiore's Weight History
|