Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
1776 kcal
|
Fat: 70.72g | Prot: 99.75g | Carbs: 192.77g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Каша гречневая, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Куриное Филе, Болгарский Перец, Сухая Рисовая Лапша, Пятерочка Лук Репчатый, Сэн Сой Соевый Соус, Кокосовое Масло, Националь Семена Кунжута, Лента Шпинат Быстрозамороженный. Dinner: Мясо: Куриные оладьи. Snacks/Other: Семена Льна, Молочка:Йогурт термостатный, Дивинка Клетчатка Овсяно-Пшенично-Ржаная, Сельдерей, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Окей Груша Конференс. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|