Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
91.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
1161 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 44.83g | Carbs: 96.94g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Сливочно Сырный Соус, Ветчина, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Ленивые Голубцы, Окей Блины с Ветчиной и Сыром, Нутелла Шоколадная Паста. Lunch: Чай, Ветчина, Сыр Российский, Хлеб Черный, Сливочно Сырный Соус, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Dinner: Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Чай. Snacks/Other: Ветчина, Сливочно Сырный Соус, Сыр Российский, Творог 5%, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|