24 Oct 20 by member: syleimanova11
|
25 Oct 20 by member: anastasiya.pruglo
|
Милые пышечки(80кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89603055978 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
25 Oct 20 by member: dgidvb
|
Очень круто😍за какое время ушло 7 кг?
25 Oct 20 by member: irmochka03
|
Молодец ! Так держать . Уже очень хороший результат.
25 Oct 20 by member: 1987EkaterinaOlegovna
|
Добрый день, подскажите как худеете ? Чем питаетесь ? Я только начинаю пока не понимаю как правильно !
25 Oct 20 by member: mariyamoiseenko92
|
25 Oct 20 by member: ~Raffaelka~
|
25 Oct 20 by member: belksu
|
Результат за 3 месяца, спорт подключила месяц назад
25 Oct 20 by member: anastasiya.pruglo
|
Добрый день, считаю калории. Сначала просто придерживалась 1550 калорий. Сейчас, когда подключила спорт стараюсь соблюдать кбжу.
25 Oct 20 by member: anastasiya.pruglo
|
♨️Приглашаю всех желающих похудеть, в чат Правильного питания в ватсап! БЕЗ ОПЛАТЫ!!!!!!!!!!!!!!!! ✔️🌈💃💃💃💃💃💃. Быть красивой и забыть какой была раньше.👌👌👌👌 Стать королевой праздника.🎊🎊🎊 Стройнеем вкусно.🥗🥗🥗🥗 Едим 5 раз в день.👈👈👈👈👈 Хочешь одеть свой любимый купальник и поразить всех на пляже? 💕💕💕 Пиши "ХОЧУ В ЧАТ" Ватсап 89281422400
25 Oct 20 by member: Tala35
|
mariyamoiseenko92, могу помочь вам высчитать вашу норму. и калории и бжу
25 Oct 20 by member: olga-ku
|
olga-ku, я бы была вам благодарна очень за помощь 👏
25 Oct 20 by member: mariyamoiseenko92
|
Очень хороший результат, так держать!
25 Oct 20 by member: Vestnik Sveta
|
Милые дамы (18+ и 65кг+)
Приглашаю вас в Вайбер чат "СТРОЙНЯШКИ" 🌱
Мы там делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение
Хочешь стройнеть в хорошей компании, напиши мне в Вайбер
☎️ 8 919 036 27 34 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас
25 Oct 20 by member: kzkzkkz
|
подскажи, а в первый месяц сколько ушло ?
26 Oct 20 by member: irmochka03
|
Не по теме, но волосы красили тоникой?
26 Oct 20 by member: new_meoWmeoW
|
Я их сначала обесцветила. Красила краской anthocyanin. Могу сказать, что цветная краска особо долго не держится
26 Oct 20 by member: anastasiya.pruglo
|
Насчёт того, сколько ушло в первый месяц, то немного. 1,5 кг примерно. У меня сейчас со спортом ушло больше 3,5 кг
26 Oct 20 by member: anastasiya.pruglo
|
Алкоголь и сладкое полностью исключила. Фрукты после 16:30 не ем. Ужин в основном это белок и овощи любые, кроме картофеля. Это очень трудный и долгий путь. 2 года назад я похудела до 62 кг, а потом все забросила и все вернулась. Сейчас настроена серьезно. Хочу полностью поменять пищевые привычки и дружить со спортом
27 Oct 20 by member: anastasiya.pruglo
|