|
yine yüksek kalorili bir kahvalti ile karşınızdayız...
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
2320 kcal
|
Fat: 109.87g | Prot: 68.69g | Carbs: 260.37g.
Breakfast: Peynirli Börek, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Mis Kaymak, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Binvezir Telli Peynir, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Sucuklu Yumurta. Lunch: Peynirli Börek. Dinner: Domatesli Etsiz Spagetti. more...
|
|
 Comments
Ahh torkudan gözlerimi alamıyorumm 😻 afiyet olsun ☺️
24 Oct 20 by member: sinем
|
Teşekkürler Sinem benim de favorilerimden ama ölçüyü koruyoruz işte dengesiz almayalım diye
24 Oct 20 by member: palenslim
|
Merhaba siz de benim gibi kilo almaya calısıyorsunuz galiba günlük kaç kalori alıyorsunuz? Spor desteği yaparak mı🤗
27 Oct 20 by member: gegrkej
|
Gegrkej evet kilo almaya çalışıyorum, spor yapmıyorum fazla, günlük 2700 cal almam gerek bazen 3000 alıyorum bazen 2600 de kalıyorum. Ama spor yapmayı düşünüyorum orantılı almak için
27 Oct 20 by member: palenslim
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palenslim's Weight History
|