Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
80.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1609 kcal
|
Fat: 78.36g | Prot: 91.01g | Carbs: 134.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Сырники Домашние, Запеченная или Жареная Треска, Чай с Сахаром, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Чай с Сахаром, Бельгийские Вафли. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|