Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1423 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 130.61g | Carbs: 115.10g.
Breakfast: Яблоко, ВкусВилл Авокадо Хаас, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Myprotein Slow-Release Casein . Lunch: Помидоры, Куриная Грудка в Соусе Терияки , ФЭГ Морковь по-Корейски. Dinner: Верес Аджика Острая , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лук, Помидоры, Картофельное Пюре, Лента Лосось. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|