Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
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47.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2020:
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2122 kcal
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Fat: 114.72g | Prot: 71.09g | Carbs: 205.41g.
Breakfast: 밥, 쇠고기 미역국, 신세계푸드 초코아몬드 쿠키, 군고구마, 풀무원다논 아이러브요거트 한끼오트 고구마. Dinner: 채선당 쇠고기샤브샤브, 홈플러스 우삼겹, 양배추 샐러드와 드레싱. Snacks/Other: 크리스탈라이트 피치망고그린티, 삼립 어른의 맛 티라미수, 해태제과 쌍쌍바, 농심 프레첼 솔티카라멜맛 (80g), 군고구마, 오리온 무뚝뚝감자칩, 신세계푸드 초코아몬드 쿠키. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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