indyludvig's Journal, 23 Oct 20


View Diet Calendar, 23 October 2020:
1328 kcal Fat: 59.12g | Prot: 67.48g | Carbs: 133.20g.   Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Pirão, Ensopado, Salada Crua, Arroz Carreteiro, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Ovo Mexido, Espinafre, Cebolinha Verde, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Alface. Snacks/Other: Zaffari Pão Cacetinho Integral (50g), Café com Açúcar, Juréia Pepino em Conserva, Marba Mortadela Tradicional, Pipoca Branca (em Óleo). more...
616 kcal Exercise: Hiking - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...

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