Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
2429 kcal
|
Fat: 78.49g | Prot: 232.48g | Carbs: 210.10g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Просто Молоко Молоко 2,5%, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Творожная Запеканка, Вкуснотеево Творог 0,5%, Бахетле Печеночные Оладьи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Бахетле Оладьи Овощные из Брокколи, Global Village Зелёный Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Креветки в Рассоле. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|