Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1431 kcal
|
Fat: 72.48g | Prot: 79.26g | Carbs: 122.64g.
Breakfast: Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре. Lunch: Запеченная или Жареная Путассу, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Other: Мёд, Чернослив, Грецкие Орехи, Изюм. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesyastar09's Weight History
|