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Mamão com creminho de whey protein
View Diet Calendar, 23 October 2020:
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1596 kcal
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Fat: 68.62g | Prot: 141.94g | Carbs: 83.23g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Serramar Queijo Minas Frescal, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Mamão Formosa, Café. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Quiabo Cozido, Beterraba Cozida, Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne Moída Refogada. Dinner: Stella Artois Cerveja, Quiabo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Other: Ovo Frito sem Gordura, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Café. more...
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2121 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 25 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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