にゃんきち13's Journal, 23 Oct 20


View Diet Calendar, 23 October 2020:
1066 kcal Fat: 37.73g | Prot: 50.56g | Carbs: 131.61g.   Breakfast: コーヒー, ゼスプリ サンゴールドキウイ, ソントン パンにぬるホイップクリーム チョコ, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, 目玉焼き, 食パン, タカナシ 無脂肪乳, くこの実, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Lunch: アサリ, セブンイレブン 絹とうふ, 卵, キムチ, ご飯. Snacks/Other: ミスタードーナツ エンゼルクリーム. more...

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