Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1882 kcal
|
Fat: 46.79g | Prot: 102.26g | Carbs: 271.67g.
Breakfast: Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Lunch: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Помидоры, Наша Птичка Филе ЦБ, Рис Длиннозерный. Dinner: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Скайфуд Крупа Гречневая Быстроразваривающаяся (Пропаренная) Ядрица. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Орех Пекан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.baeva's Weight History
|