Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 40.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1590 kcal
|
Fat: 80.47g | Prot: 120.89g | Carbs: 111.29g.
Breakfast: Хумус, Болгарский Перец, Морская Капуста, Брынза, Вареное Яйцо, Булгур. Lunch: Красный Лук, Семена Льна, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Руккола, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хек Отварной. Dinner: Брынза, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Квашеная Капуста, Хек Отварной. Snacks/Other: Фундук, Тыквенные Семечки, Миндаль, Кешью, Авокадо, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ann.........'s Weight History
|