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Nach über einer Woche fange ich wieder an. Soweit konnte ich das Gewicht jedoch weitestgehend halten. Ein bis zwei Kilo sind es jedoch.
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62 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2020:
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1632 kcal
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Fat: 45.34g | Prot: 66.80g | Carbs: 210.41g.
Breakfast: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Apfelsaft, Kaffee, Natumi Hafermilch Vanilla. Lunch: Dr. Oetker Bistro Baguette Speciale. Dinner: Döner Kebab. Snacks/Other: Nimm2 Lachgummi Softies Rote Früchte , Elstar, Dornfelder. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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