Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1114 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 84.11g | Carbs: 98.59g.
Breakfast: Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Коломенское Лаваш Тандырный, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Помидоры, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки. Snacks/Other: Яблоко, Кальве Майонез Легкий, Вязанка Ветчина с Индейкой, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|