Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
89.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1634 kcal
|
Fat: 76.92g | Prot: 114.86g | Carbs: 120.56g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Стожок Творог Деревенский 9%. Lunch: Добрый Сок Томатный, Макси Рулет Куриный с Овощами, SPAR Суп-Лапша Куриная. Dinner: Дары Океана Форель Радужная Ломтики , Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Полянка Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|