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Essa foto de Junho foi onde tive o start! Sigo reeducação alimentar, acompanhada pela minha nutricionista maravilhosa. Posso comer meu pao, arroz, feijão... de tudo! Tenho opções a escolher. Consigo manter focada (o que era diferente quando tentei Low Carb e Cetogenica), para mim era muito torturante não poder comer alimentos q gosto. Se eu tivesse deslize me sentia culpada, arrasada...E era onde eh largava tudo. Me encontrei na reeducação. Me sigam IG @condessaraquel
View Diet Calendar, 21 October 2020:
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1202 kcal
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Fat: 42.63g | Prot: 129.25g | Carbs: 76.90g.
Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Quatá Queijo Minas Frescal, Omelete. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Dinner: Mãe Terra Granola Frutas e Mel sem Açúcar, Itambé Coalhada Desnatada, Tomates, Omelete, Contra-filé. Snacks/Other: Sadia Mussarela. more...
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 Comments
21 Oct 20 by member: TangaraH
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21 Oct 20 by member: carolinadmm
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Uau, quanta diferença! Remoçou no mínimo 20 anos!!!
21 Oct 20 by member: leovalesi
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Parabéns, acho que cada um deve fazer o que se sente bem, não é?! Continue que está dando certo 😉😍😘
Obs.: Fez até uma tatoo da hora haha
21 Oct 20 by member: Carli Cruz
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Nossa parabéns, isso nos impulsiona a continuar 👏👏👏👏
21 Oct 20 by member: dayaneandrade46
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21 Oct 20 by member: Vidinha1
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Parabéns, maravilhoso resultado!👏👏
21 Oct 20 by member: Anne. II
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Amo a diferença que vejo nos braços nas nossas fotos! Parabéns, siga firme!
22 Oct 20 by member: JoanaIBC
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22 Oct 20 by member: 33392532
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22 Oct 20 by member: IsabelSena
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uau parabéns!!!😃🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
22 Oct 20 by member: sklenke
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@carli hahaha fiz mais 4 tatoo kkk
22 Oct 20 by member: condessaraquel
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22 Oct 20 by member: K_mickey
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Uau! Meus parabéns pelo foco e persistência!!😁👏🏻👏🏻👏🏻🌻
22 Oct 20 by member: brenda.andrielly
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Parabéns! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🎉🎉🎉🎉🎉
22 Oct 20 by member: Ketrin Oliveira
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Melhor coisa é a RA, porque é pra vida toda e você não precisa ficar se torturando com listas de alimentos proibidos.
O importante é o foco na comida de verdade.
Estou fazendo desde maio e amando, não sinto mais dores de estômago e nem tenho distensão abdominal. 🎈
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Parabéns pelo seu foco 💪🏼
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22 Oct 20 by member: DieneTelles
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22 Oct 20 by member: Ninha 2016
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22 Oct 20 by member: RodrigoASPG
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condessaraquel's Weight History
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