Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1739 kcal
|
Fat: 102.98g | Prot: 57.42g | Carbs: 152.12g.
Breakfast: Дружковская Халва Халва на Фруктозе, Рулет из Кабачка, Натуральный Сыр, Рулет из Баклажана, Helcom Оливки, Чай, Империя Чёрная Икра , Империя Красная Икра , Сливочное Масло, Батон Нарезной. Lunch: Рулет из Кабачка, Икра из Свеклы, Натуральный Сыр. Dinner: Натуральный Сыр, Онисс Паштет Печеночный, Халва, Империя Красная Икра , Сливочное Масло, Маца, Огурец (с Кожурой), Чай, Чай. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alen Markiz's Weight History
|