Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
105.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
773 kcal
|
Fat: 36.60g | Prot: 63.96g | Carbs: 45.96g.
Breakfast: Чудо Сырок Кокосовый, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Большая Чашка Цикорий, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Вареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Тильзитер, Ромкор Сервелат Невский. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Сливы, Апельсин. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
30061967v's Weight History
|