Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1538 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 67.15g | Carbs: 182.28g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сырники с Манкой. Lunch: Помидоры, Котлета Рыбная, Гречка Отварная. Dinner: Майонез, Суп Куриный с Вермишелью, Philadelphia Филадельфия Безлактозная, Батон. Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 5%, Кофе с Сахаром, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Torry 18's Weight History
|