Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1710 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 66.71g | Carbs: 229.19g.
Breakfast: Мёд, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Кабачковая Икра, Бридер Котлеты Покровские , Макароны Отварные. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Красная Цена Творог 5%, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Мёд, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мёд, Сухари, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сладости Востока Парварда, Чай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|