Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1304 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 96.71g | Carbs: 81.03g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Аджика, Mlekovita Греческий Йогурт 3%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Гречка Вареная. Dinner: Твой Дом Рулетики из Кабачков с Творогом. Snacks/Other: Сыр, Велком Зельц Домашний , Вареное Яйцо, Росток Хлебцы с Пророщенных Зерен Пшеницы, Салат Витаминный. more...
|
|
440 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natsleta's Weight History
|