Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1209 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 59.45g | Carbs: 152.72g.
Breakfast: Сахар, Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Авокадо Авокадо. Lunch: Помидоры, Оливковое Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Икра Минтая, Самарский Пекарь Хлеб Кельтский Зерновой. Snacks/Other: Сахар, Мёд, Блины на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Груша. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lonesome_crow1's Weight History
|