Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1962 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 71.07g | Carbs: 264.67g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Parmalat Молоко 1,5%, Благодар Кешью Паста, Castello Сыр Пармезан Reggianido, Кофе, Ne Moloko Овсяный Ванильный Десерт , Greenfield Чай Чёрный, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Polezzno Мука из Псиллиума. Lunch: Вьеткафе Бун Бо Нам Бо, Greenfield Чай Чёрный, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Dinner: Виноград, ВкусВилл Пирог Цветаевский с Малиной, Greenfield Чай Чёрный, Творог 5%, Parmalat Молоко 1,5%, Вологодское Варенье Малиновое. Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный, ВкусВилл Молочный Наполеон с Малиной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бяша-бараша's Weight History
|