Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1685 kcal
|
Fat: 77.55g | Prot: 82.66g | Carbs: 163.00g.
Breakfast: Заречное Сметана 25%, Печень Трески Сокра, Дарница Пшеничный Подовый Хлеб, Рисоблин, Арахисовая паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Дарница Пшеничный Подовый Хлеб, Бурый рис в духовке, Курица Вареная, Тефтели из индейки, Салат из свеклы, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Чечевичный суп с помидорами. Dinner: Дарница Пшеничный Подовый Хлеб, Омлет, Салат из капусты с горошком. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит , Свой Урожай Чёрная Смородина , Продукты XXII Века Чиа Чёрная Семена , Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Доктор Нутришин Гематоген Детский , Corny Milk Cocoa, Кофе. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Клетенкова's Weight History
|