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hoje estou comendo bem reforçado mas sem exagero, salada de alface com tomate e cebola, peixe frito no air fleyr, uma colher de arroz cozido branco e uma concha de feijao preto cozido na hora. amanha inicio na dieta cetogenica #foco
View Diet Calendar, 20 October 2020:
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495 kcal
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Fat: 17.10g | Prot: 36.63g | Carbs: 52.59g.
Breakfast: Maçã. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). more...
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2348 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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