Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1067 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 57.56g | Carbs: 89.76g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато Карамель, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Гречка Отварная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Салат из Помидоров и Огурцов, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Плов с Говядиной. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Макдоналдс Нагетсы . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VikaCh94's Weight History
|