|
Spor sonrası : Ton balıklı (150gr) sebzeli pilav (80gr) / acılı şalgam / yoğurt 👌🏼
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1549 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 138.00g | Carbs: 118.64g.
Breakfast: Doğalsan Yulaf Ezmesi, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çerezya Çiğ Fındık. Dinner: Mis Light Yoğurt , Danone Activia Sade, Hardline Whey 3Matrix, Efsane Baldo Pirinç, Aro Light Ton Balığı. more...
|
|
 Comments
Aa şalgam almayı unuttum😬 güzel miydi bari 😋 afiyetler 🤗
20 Oct 20 by member: banunii
|
@banunii b12 ‘de bir ihtiyaç :) ilk defa denedim ama dedimki neden daha önce denememişim, güzel bi bütünlük oldu :) teşekkürlerr
21 Oct 20 by member: brkcbc
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|