|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 56.71g | Carbs: 153.70g.
Breakfast: Hindistan Cevizi Yağı, Eti Karam Bitter %54 Kakao, Fıstık Ezmesi, Proteinocean WHEY Protein Bisküvi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Badem Sütü, Yumurta. Lunch: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi , Üzüm, Mandalina. Dinner: Kısır, Ayran Çorbası. Snacks/Other: Migros Fırın Sütlaç, Kurabiye. more...
|
|
138 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 35 minutes, Samsung Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
|
 Comments
ekipmanları nereden aldınız
20 Oct 20 by member: Asiyeinn
|
Mat ve halter hepsiburada, bant trendyol da 3 lü satılıyor :)
20 Oct 20 by member: pınar18
|
20 Oct 20 by member: bdllhrz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|