Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
2148 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 92.68g | Carbs: 290.72g.
Breakfast: Кофе Латте, Банан, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: ВкусВилл Сок Яблочный Прямого Отжима, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кофе Латте, Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Красное Яблоко, ВкусВилл Финики, ВкусВилл Финик Меджул с Грецким Орехом . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|