Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1926 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 51.19g | Carbs: 190.54g.
Breakfast: Жар Свежар Губадия Мини, Жар Свежар Элеш, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Колбаса Краковская, Дымов Колбаса Молочная, Чука, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлеб Бородинский. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Дыня, Арбуз, Волков Фаршированные Шампиньоны . Snacks/Other: Жар Свежар Изюминка, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Зельц Вареный Деревенский, Коньяк, Лента Хурма. more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tsvetilena's Weight History
|