|
Первое фото- май 2017, второе- июль 2020. 83кг и 58кг. Между ними три года взлетов и падений. Когда хочется забить на всё и погрузиться в бездну лени и обжорства, я смотрю на первое фото и ему подобные, потом в зеркало и это желание сразу же проходит :-))
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1651 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 109.91g | Carbs: 141.79g.
Breakfast: Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Чай Несладкий, Roshen Конфеты "Киев Вечерний", Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Ашан Груша Вильямс, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Elevenses: Джаз Миндаль Жареный, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Mlekovita Сыр Cheddar Тостовый, Семга Слабосоленая, King Oscar Печень Трески Натуральная. Afternoon Tea: Банан, Руна Соус Сацебели, Куриные Бёдрышки на Гриле, Хуторок Гречка Вареная. Dinner: Сырники, Чай Несладкий, Прат "Могилёв-Подольский КЗ" Вишневое Варенье. more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cleaning - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 37 minutes, Resting - 13 hours and 37 minutes. more...
|
|
 Comments
Здравствуйте! Как сбрасывали ? У вас все получилось ! Красавица вы!
20 Oct 20 by member: KarpeikinaN
|
Вы помолодели лет на 15 🌺
20 Oct 20 by member: Юлия Федянина
|
Замечательный результат! Вдохновляет!
20 Oct 20 by member: Prim*
|
20 Oct 20 by member: Natашка-стройняшка
|
Очень здорово! Минус.... даже не знаю сколько лет, много!
20 Oct 20 by member: Цветочек-28
|
Спасибо, девочки, за хорошие слова🙂🙏
Худела как и большинство здесь: питание, спорт, режим дня, питьевой режим,, ну и периодические срывы, куда же без них 🙂😉
Вот сейчас снова сбрасываю после небольшого перерывчика. В этот раз не слишком всё плохо. Всего 5 кг веса накопила и объемы добавились, но критическую точку превысить не успела 🙂😋🌞
20 Oct 20 by member: Селена1512
|
это очень хорошо вы умничка,🤩. новот не могу понять что за ерунда, когда полненькие выкладывают фото до и после почему до такие симпотичненькие, а после неочень , (я имею в виду лицо), конечно не у всех, но большинство
20 Oct 20 by member: Komissarcha
|
Komissarcha, я не знаю... Но предполагаю, что лицо худеет так же как и тело и растянутая кожа не обвисает, конечно же, как на животе или руках, но морщинок появляется гораздо больше.... Ну, а с этим уже кто как справляется...
20 Oct 20 by member: Селена1512
|
красивый коллаж, вы красавица
20 Oct 20 by member: EkaterinaKho20
|
до моложе и краше,после на много старше выглядите.Молодец.
20 Oct 20 by member: milala-100
|
-20лет минимум....а то и 30
20 Oct 20 by member: МурашечкаМур
|
МурашечкаМур, я выгляжу на 1 фото бабушкой что ли? 🙄🙄
20 Oct 20 by member: Селена1512
|
Женщиной лет 50....милой и ухоженной,но в возрасте.А справа на 30 максимум.Лишний вес всегда придаёт возраст.
20 Oct 20 by member: МурашечкаМур
|
Это получается, что я в 36 выглядела на 50 🤔😁😛 Прикольно.
Когда каждый день себя в зеркале видишь - это незаметно, а в глаза никто не скажет😉😛
Хотя есть такой момент: тогда в общественных местах ко мне почти всегда обращались "женщина", а сейчас в основном слышу "девушка"😉🙂 Может и лесть, но приятно.😛
20 Oct 20 by member: Селена1512
|
выглядишь сейчас отлично и главное удержи вес, умничка
20 Oct 20 by member: rastorguevaolga
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|