Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1790 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 120.53g | Carbs: 202.19g.
Breakfast: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Изюм, Магнит Банан, Тыква, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Голубика, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белый Медведь Творог Обезжиренный. Lunch: Грецкие Орехи, Имбирь Маринованный, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Lindt Тёмный Шоколад с Морской Солью, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Яйцо, Зеленый Лук, Укроп, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Тыква, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Snacks/Other: Магнит Хурма, Фейхоа. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|