Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1788 kcal
|
Fat: 93.66g | Prot: 50.94g | Carbs: 187.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка, Лимак Хлеб с Отрубями Нарезной, Вареное Яйцо. Lunch: Лимак Хлеб с Отрубями Нарезной, Огурцы Кислого Рассола, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Лимак Хлеб с Отрубями Нарезной, Сосиски Молочные, Щи. Snacks/Other: Хохланд Плавленный Сыр с Грибами , Mirel Торт Сливочное Безе, Красная Цена Рулет Бисквитный, Торт. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nulia.1909's Weight History
|